Comment avoir le moral pendant vos règles ?
Les règles peuvent parfois être une période compliquée, tant physiquement qu’émotionnellement. Entre la fatigue, les sautes d’humeur et le manque d’énergie, il est parfois difficile de conserver un bon moral. Pourtant, quelques ajustements dans notre mode de vie peuvent nous aider à mieux traverser cette période et à préserver notre bien-être. Adopter des habitudes saines, … Lire la suite